Curso F.Reis Weightlifting L3

Requisitos de Elegibilidade:

  • ter concluído o Curso F.Reis Weightlifting Level 1 e Level 2;
  • ou Weightlifting for All Sports L2, ou Curso Eleiko Level 2 ou outra atividade que a F.Reis assim considerar ;
  • não tenham saldos pendentes para Certificados F.Reis Weightlifitng ou Cursos de Especialidade anteriores;

Requisitos para o Certificado F.Reis Weightlifting :

  • Participar de todo o curso de três dias (aproximadamente das 9h às 17h , incluindo:
  • 100% de exposição a todas as palestras,
  • 100% de participação em todas as sessões práticas de break-out, e
  • 100% de participação em todos os treinos (todos os treinos podem e serão dimensionados adequadamente para indivíduos com necessidades especiais).
  • Alcançar a média 6,0 no teste de nível 3 pessoalmente.
  • Pague todas as taxas do curso / teste na íntegra.
  • Se você não atender a esses requisitos, receberá um Certificado de Presença.

Conteúdo :
1. Periodo pré-competicao
2. Tecnicas e estrategia de aquecimento e manutençao
3. Estratégias da competicao do Arranco
4. Estrategias da competicao do Arremesso
5. As regras oficiais de competicao padrao- IWF
6. Dinamica da competicao de Levantamento de Peso
7. Apostila será entregue no check-in.

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